杀不死我的，只会让我更强大。
——尼采
曾经有一篇文章声称，“苏联流亡者们在被关到古拉格后反倒越发强壮了”。由于古拉格的监禁生活让身体较弱者纷纷殒命，活下来的都是身体强壮的人，会让人产生集中营使被关押者更强壮的错觉，于是便以为，这种考验对他们大有裨益。
这是典型的幸存者偏差现象，其实我们所看到的，是脆弱性（或者说反脆弱性）从个体传递到整个系统上。
幸存的种群比最初种群更强壮并不是从个体层面上来说的。
为了改善系统，有人付出了生命的代价。
现如今，好多企业追求的不是有续生存，而希望它们积极地冒险，并被各种可能性所蒙蔽。而这种局部而非整体的过度自信，反而有利于这些系统的健康发展。
例如，餐饮行业之所以效率很高，恰恰是因为餐馆都是脆弱的，每分钟都有餐馆破产，而企业家往往忽视了这种可能性，因为他们总认为自己会战胜困难。
换句话说，一些被低估的风险甚至是自杀式风险，有利于经济的健康，只要不是所有人都承担了同样的风险，而且这些风险的大小和影响范围都非常有限。
说到这里，我们需要了解一个词“反脆弱性”。
一、颠覆认知的“反脆弱性”
1.什么是“反脆弱性”？
风会熄灭蜡烛，却能使火越烧越旺。
有些事情能从冲击中受益，当暴露在波动性、随机性、混乱和压力、风险和不确定性下时，它们反而能茁壮成长和壮大。不过，尽管这一现象无处不在，我们还是没有一个词能够用来形容脆弱性的对立面。
所以，不妨叫它反脆弱性。
反脆弱性超越了复原力或强韧性。
复原力能让事物抵抗冲击，保持原状；反脆弱性则让事物变得更好。它具有任何与时俱进事物的特质：进化、文化、观念、革命、政治制度、技术创新、文化和经济的成功、企业的生存、个人成长，还有城市、文化、法律制度的兴起、雨林的生长和细菌耐药性的增长等。
反脆弱性决定了有生命的有机体或复杂体（比如人体）与无生命的机械体之间的区别。
反脆弱性有一个奇特的属性，它能帮助我们应对未知的事情，解决我们不了解的问题，而且非常有效。
简单来说：由于有了反脆弱性，我们做的要比我们想象的更好。我宁愿做愚钝但具有反脆弱性的人，也不做极其聪明但脆弱的人。
2.从心理学角度，解读“反脆弱性”
反脆弱性在个人心理层面，有一种被称为“创伤后成长”的现象。指的是人们在受到过去事件的伤害后重新振作并超越自己。当然，也有许多的人产生“创伤后应激障碍”，而非“创伤后成长”。
《杀不死我的必使我强大：创伤后成长心理学》一书的作者是英国诺丁汉大学心理学教授史蒂芬·约瑟夫，他是一名心理治疗师。在过去20年中，史蒂芬帮助很多人度过了艰难的时期。作为一名心理学研究者，他翻阅了无数遭遇创伤者的个人陈述，他发现，人会在灾祸之后成长起来。
疾病、离婚、失恋、暴力伤害、交通事故、自然灾害，人们总把这类经历看作困扰一生的伤疤，因而成为创伤后压力的俘虏，痛苦不堪。对于很多人来说 ，压力或创伤经历也可以成为“积极转变的催化剂和发动机”。
二、那些隐藏在人类身上的神奇现象
1.过度反应的能力究竟从何而来？
过度补偿机制往往隐藏在最不可能的地方。当人们经历长途飞行后，最佳的消除疲劳方法不是坐下来休息，而是去健身房锻炼。
当人们拥有大量的空闲时间后，这些时间往往会被浪费掉。 因为，空闲时间会让他们无所事事、懒惰、无心向学，而一旦忙起来，他们往往会在其他任务上也更为积极。
过度反应机制或类似的机制，会使我们在有一点点背景噪声的地方更好地集中精力。就好比对抗噪声的行为，反而会帮助我们集中注意力。 我们可以在欢乐的气氛中洞察到不和谐的声音，也能在喧声中辨识出不一样的信号。因为，我们天生具备了过度反应的能力。
2.如何面对“非对称”？
“非对称”是指图形或物体对某一点或直线在内容、大小、形状和排列上所表现出的差异性。
每当乘客登机前，都会进行安检，查看他们是否携带了武器。这些乘客被认为是恐怖分子吗？显然不是的，因为他们不太可能是恐怖分子，或者说概率极低。
那为什么我们还要对他们进行安检呢？因为这里存在着非对称性风险。如果假定为真（他们是恐怖分子），那么我们得到的回报将会很大，相比之下，安检的成本很低。
当一次事情发生时，你失去的比得到的更多，那么你便处于一种非对称状态，且是不利的非对称。
在生活中，非对称风险非常普遍。为什么“非对称”会给我们带来脆弱性？
如同易碎的包裹厌恶混乱和颠簸，它总是脆弱的。也因为它的脆弱，不管遇到什么事，它都会一无所有。相反，具有“反脆弱性”的包裹在摇晃中，得到的反而会比失去的更多。
换句话说，当我们“一无所失”时，我们获得的只会是利益。而这个时候的我们就具备了“反脆弱性”。
三、在不确定中受益的反脆弱事物
1.当随机事件无法影响我们时，我们就具备了“反脆弱性”
斯多葛学派的创始人芝诺，在遭遇海难后，便称自己十分幸运。因为现在毫无牵挂，可以全身心地研究哲学了。
遭遇不幸事件后，他的作品里反复出现一个关键短语——“一无所失”。
如此看来，斯多葛学派具有纯粹的强韧性：无论外部环境如何，都具有免疫力。
不因命运的决定而变得脆弱，所以说，它是强韧的。
由此反推到我们身上,当我们摒弃贪念并且足够强大时，随机事件无法害我们失去什么，便也无法影响到我们了。
2.反脆弱事物，在不确定中受益
对于脆弱的事物来说，冲击带来的伤害往往会随着冲强度的提高，而以更快的速度加剧（直到达到某一水平）。
举例1
一块重达10kg的石头，它造成的伤害要高于一块5kg的石头所造成伤害的两倍，更远高于一块1磅重的石头所造成伤害的5倍。 道理很简单。
如果你画一个坐标，纵轴表示伤害的大小，横轴表示石块的大小，那么这根线一定是曲线，而不是直线。这是非对称性的表现。
举例2
一次喝7瓶葡萄酒，然后在剩下的6天里只喝纯净水与柠檬汁的危害，比每天喝一瓶葡萄酒、连喝7天更严重。 每杯酒带来的伤害，都要比前一杯酒的伤害更大，所以你的生理系统会对酒精呈现出脆弱性。
为什么会这样呢？ 因为，对于脆弱的物体而言，温和冲击的累积效应往往低于等量的单一严重冲击所造成的单一影响。
极端事件对脆弱事物的伤害程度，远高于一系列温和事件造成的伤害。
如果我们把这一论点反过来，思考一下反脆弱性。
很显然，反脆弱性也根植于非线性与非线性反应的。对于反脆弱物体来说，在一定限度内，冲击越强，益处越大（相应的，伤害也更小）。
假设你从“你在这里”这一点开始。 在第一种情况下，当变量x增加，即在横轴上向右移动，获得的收益（纵轴）将比变量x向左移动，即减少相同幅度时所受的损失更大。
该图说明了正面非对称性（左图）会带来凸性效应，而负面非对称性（右图）会带来四性效应。当变量在两个方向产生同等幅度的偏时，凸性效应带来的收益会大于其损失，而凹性效应带来的收益则会小于损失。
如果你从波动中获得的收益比你失去的要多，那么你会喜欢更多的波动性。
四、如何才能与不确定性共舞？
1.迈向反脆弱性的第一步，需要先减少不利因素
也就是说，我们需要通过降低自己暴露于负面“黑天鹅”事件的概率，让反脆弱性顺其自然地发挥作用。当我们享用咖啡和甜点后，最后喝西红柿汤的感受，与用相反顺序进餐的感受是不一样的。
在这种路径依赖的观点中，我们很容易就可以识别出脆弱性，而忽视它潜在的益处。
就像商人们容易把主要任务放在产生利润上，而忽视了生存和风险控制。其实，这些商人忽略一个致命点，较之于成功，生存的逻辑优先级更高。比获利更重要的，是要先考虑到生存问题。
所以说，迈向反脆弱性的第一步，是减少不利因素，而不是增加有利因素。
2.利用杠铃策略，驯化“不确定性”
罗马作家普布里亚斯・勒斯曾写过:“你无法仓促又稳妥地做好任何事情。”当事物具有脆弱性时，它破碎的风险会导致我们做的任何改善或提高它“效率”的工作变得无关紧要。除非，我们能够先降低它破碎的风险。
正如对一架坠机风险很高的飞机来说，“速度”多少毫无意义。因为我们知道，它有可能无法到达目的地。 这启发我们找到了杠铃式解决方案：针对不确定性的所有解决方案，都是以杠铃的形式呈现的。
“杠铃”在这里有什么含义呢? 我用杠铃来将极端情况分隔开。 “杠铃策略”不一定是对称的，而是表明它由两个极端条件组成，中间空无一物，人们也将它称为“双峰策略”。
我们从日常工作的角度举个例子。
有种工作方式称作双峰策略的深度工作法，这种策略要求你将个人时间分成两块，将某一段明确的时间用于深度追求，余下的时间做其他所有事情。
在深度时间里，双峰工作者会像禁欲主义者一般工作——追求高强度、无干扰的专注。在浮浅时间里，专注并非首要目标。
这种划分深度和开放时间的做法可以在多个时间层级上实现。比如，按周划分的话，你可以每周4天做深度工作，余下的时间为开放时间。同样的，如果按年划分，你可以选一个季节完成大部分的深度工作（很多做学术的人都在夏季或休假期间完成）。
双峰哲学认为深度工作可以得到极端的产出，但只有主体在这项工作中投入足够的时间，实现认知强度的最大化（真正的突破会在这种状态下出现）方可实现。
这也是在这种哲学下深度工作的单位时间至少是一整天的原因。早上安排几小时的时间实在太短，对于一个这种方式的信徒而言根本算不上深度工作。同时，双峰哲学特别适用于那些如果不在非深度追求中有实质投入便无法取得成功的人。
因此，这种“杠铃策略”解决了深度工作产出与开放交流刺激思考之间的平衡，在两种模式下转换，提高了个人生活的效能。
其实，反脆弱性是积极主动和保守偏执的组合。既消除了不利因素，保护自己免受极端伤害，同时让有利因素或正面的“黑天鹅”事件顺其自然地发挥效用。
任何消除毁灭性风险的策略都属于杠铃策略。
具有传奇色彩的投资者拉伊戴利奥送给进入投机性赌局的人一条铁律:“确保发生不可接受情况（毁灭或灾难）的概率为零。”
这样的铁律也让我们看到了杠铃策略的身影。
3.在生活中，我们该如何增强我们的“反脆弱性”？
①勇于承担风险
如果你勇于承担风险，那么你做什么都不会贬低自己所做的事情；如果你不承担风险，那么你做什么都不会使自己伟大。
②减少预测系统对我们的干预
当一个预测者在游戏中没有投注时，也就是不会涉及到他的切身利益时，那么，对他人来说，这个游戏就是危险的。就好比没有工程师睡在现场的核电站一样，它是不安全的。
③不要想着赢得辩论，而是要努力做到正确
以创业家为例，他们往往会犯很多错误，但这并不是关键。关键的是，如果成功后，他们将会获得什么。因为，决策的一面带来的后果往往远大于另一面。
就好比登机时，我们没有证据表明某人是恐怖分子，但是我们还是要查看他们是否携带了武器；即便我们不认为水是有毒的，但我们依然要避免贸然去喝不明来源的水。
也就是说，我们不必想着去证明对错，而是要通过努力，把事情做到正确。
④重视关键要素
举个例子，当出现下面这两种情况时，你觉得哪种做法会比较危险？一种是把一只熊误认为是一块石头，另一种是把一块石头误认为是一只熊。其实，人类不太会犯第一个错误。
我们的直觉会让我们对发生概率最小的危害做出过度反应，并对某一类错误的形态信以为真。
那些看到像熊的石头而做出过度反应的人，他们具有生存优势；而那些犯相反错误的人，则将被基因库淘汰。
从更广泛的范围来看，比如在大自然中，意见和预测根本无关紧要，生存才是最重要的，而经济界也是如此。
总结
为什么在现代化的今天，会出现一些不必要的超前主义和现象？因为，大的事物往往憎恶波动性，快的事物也一样。
简单来说，现代的事物往往不喜欢波动性。这个世界最大的魅力，就在于我们无法真正了解它。然而，它已经把最好的生存办法教给了我们，就是去拥抱不确定性。
愿你在探索智慧的路上走得更远~
